新発田自動車学校の教習指導員ブログ 2012年01月12日
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肉体改造

2012/01/12(木) 16:30:00

菅です




突然ですが、




今年の目標は

「肉体改造

実は私、1月3日からトレーニング?(運動)を開始しています。


(もう3日坊主とは言わせません





なぜ突然トレーニングを始めたのかというと、




指導員は運動不足になりがち 





そろそろ健康に気を遣わないといけない年頃になってきまして





それと、ずっとこの言葉が頭から離れないのです。







目黒校長のひと言



「健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う」





く~っ 皆さんこの言葉を聞いて、何かこみ上げてきませんか?
(胃液ではありませんよ





とりあえず始めたのは、



レッグマジック30回×3セット




腹筋を30回×3セット




腕立て10回×3セット



それと俳優さんの呼吸法 ロングブレス数回





まずは 「ならし運転」


ブログをご覧の皆さんもいかがですか? 





















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